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月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

2018-07-04 22:38 | 来源于:致美产后修复 | 作者:致美产后恢复中心主编

坐月子期间,对于产妇来说有很多的事情是不能做的,不管是相信还是不相信,科学的建议一定要听取,特别是新手妈妈们,如果一旦不注意的话,很容易损害身体健康,同时有的事情对身体的损害会一直持续下去,很多人就把这个一直不能好的情况称作是月子病,所以坐月子还是要小心的好,最起码这5件事情,产妇切记不要做。

月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

 

第一:上网时间不宜超过30分钟

一般建议月子期间的女性最好不要使用电脑上网,因为电脑毕竟是有辐射的,不管是对皮肤还是对于身体的恢复都是不好的,而且上网的时候产妇需要长时间的进行坐立,很容易产生腰部劳损的情况,时间久了,就会留下腰部酸痛的月子病的情况,而且电脑屏幕的灯光对于月子期间的女性来说也会损伤到眼部的恢复的。

月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

 

第二:不要长时间看书

中医上来说肝开窍于目,肝主藏血。对于月子期间的女性来说本来就是属于气血亏损的状态,这个时候如果长时间的看书,不仅眼部会比较疲劳,同时会影响肝脏的运作,藏血对于女性来说非常的重要,所以建议月子期间的女性最好不要长时间的看书,或者不要看书是最好的。

月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

 

第三:不要睡软床

产后的身体的骨骼和韧带都是非常的松软的,特别是骨盆周围的骨骼和韧带,如果睡软床的话,特别的不利于产后骨盆的恢复,同时软床对于产妇卧床翻身坐起都有一定的阻力,这样很容易造成松软的组织和韧带以及没有完全恢复到原位的骨盆带来损伤,所以建议月子期间不要睡过软的床。

月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

 

第四:不要对着空调吹

一般夏天坐月子建议室内的温度在26度到27度左右,这样是比较适宜的状态,但是产妇切记不能对着空调吹,即使是正常的人员对着空调吹久了,对身体都会有一定的影响,而月子期间产妇的身体毛孔,筋骨都是打开的状态,如果对着吹进入风寒的话,会很容易引起以后身体怕冷,感觉有风湿的现象的。

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第五:不要碰冷水

不要碰冷水应该很多产妇妈妈都是比较清楚的呢,这里面的重要点相信很多产妇都是知道的,在这里提醒下妈妈们及时过了月子期间,最好也不要碰凉水,如果可以的话,等到60天或者90天以后再碰冷水,其实碰冷水的问题只要平时妈妈们都加注意就可以避免的呢。

月子期间,产妇切忌不要做这5件事情,避免损害身体健康!

 

月子期间,产妇切忌不要做上述的5件事情,如果可以的话,尽可能的第一件和第二件事情也不要做,让自己好好的享受以下月子生活,身体好好的恢复,月子坐的好可以把以前身体隐藏的小疾病可以修复好的,所以产妇们一定要好好的坐月子。

(编辑:致美产后修复

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